TRASSLET

kortfilm 2020

Får man lov att känna hur mycket som helst? Trasslet bygger på människors berättelser och illustrationer av hur känslorna ibland växer till ett enormt trassel -hårt, hårt nystat eller oregerligt spretande. Oavsett hur trasslet ser ut är det något vi alla kan relatera till. 

 

Kortfilmen Trasslet är en del av ett material som ger dig redskap att enskilt eller i grupp utforska och beskriva intensiva och svåra känslor. Vi har gjort den här filmen som en visuell samtalsöppnare, för ibland räcker inte orden till för att beskriva känslorna i kroppen.

När du sett har filmen finns här nedan både ett reflektionsunderlag och tre kreativa uppdrag som lätt anpassas efter dina behov och förutsättningar.

 

Reflektionsunderlag

frågor

Oavsett om du tar del av detta i grupp eller enskilt kan det vara en god idé att reflektera över vad du upplevt och vilka känslor filmen väckte hos dig. Nedan finner du några korta frågor som kan hjälpa dig att landa och förhoppningsvis inspirera dig att jobba vidare med att utforska känslor!

Du kan behöva papper och penna eller annat verktyg för att anteckna.

Börja med att ta ett djupt andetag och om du har möjlighet, blunda gärna medan du funderar på följande frågor:

Det finns inte många repliker i filmen, handlingen berättas mer med bild och musik.

 

  • Vad upplevde du att filmen handlade om?

  • Vilka personer fick du följa?

  • Välj ut en person och fundera över vem den personen var.

  • Finns det någon situation ur filmen som just du minns extra tydligt?

  • Var befann sig din person i den scenen?

  • Vad tror du att hen kände?

Skriv ner en lista med de olika känslor som du tror att din person kände under filmens gång.

Om ni är en grupp kan ni gärna gå en runda så att alla får möjlighet att dela vad de upplevt.

 

Skapa känsloburken

Uppdrag

Skriv en lista med alla de olika känslo-ord som du eller gruppen uppfattat att personerna från filmen gått igenom. Läs igenom och fundera på om ni saknar några känslor som är svåra att prata om eller är intressanta att utforska vidare. Lägg till även dessa känslor på er lista.

Dessa känslo-ord kan ni nu använda för att skapa en egen Känsloburk! Känsloburken kan användas på många olika sätt. 

EXEMPEL: Dra dagens känsla på morgonsamlingen och diskutera i gruppen hur ni upplever känslan, lek känslocharader på roliga timmen eller afterworken eller dra en känsla och rita på 30 sekunder när du behöver en känslomässig paus!

Skriv varje ord på en egen lapp, för hand eller på en dator. Om du använder en dator behöver du kunna skriva ut pappret och glöm inte att ha tillräckligt med luft runt om varje ord så att du sen kan klippa ut varje ord för sig. Vik ihop och samla alla lapparna i en burk som är tillräckligt stor att få ner handen i. Svårare än så behöver det inte vara!

 

PS. Du kan också använda vårt digitala Känslohjul här! DS.

Du kan ladda ner ett exempelark här!

?

Varför bara jobbiga känslor

Vi har valt ut känslor som kan vara svåra och tunga att tala om för att dessa sällan får det utrymme de behöver men känn efter vad som passar dig och din grupp.

Alla känslor är viktiga!